Tchaj - ťi čchüan

Tchaj-ťi čchüan je staré čínské bojové umění, které spojuje bojové techniky s využitím vnitřní energie čchi. Rodina Čchen, která dodnes žije ve vesnici Čchen-ťia-kou, vytvořila původní formu tchaj-ťi čchüan, ze které se později vyvinuly další styly. Členové statkářského rodu Čchenů sloužili jako strážci pořádku a ochránci obchodních karavan. Byli natolik obávaní, že jejich přítomnost často odrazovala lupiče.

Styl Čchen v tchaj-ťi čchüan využívá pák, odhozů, stržení a narušení rovnováhy soupeře. Obsahuje i údery a nízké kopy. Tchaj-ťi čchüan má tři roviny: bojovou (sebeobrana, práce s energií), psychicko-duševní (soustředění, vnitřní klid, posílení vůle) a zdravotní (uvolnění kloubů, posílení svalů, podpora nervového systému a krevního oběhu, prevence osteoporózy).

Toto umění lze cvičit kdykoliv a kdekoliv, což ho činí ideálním pro moderního člověka. Spolu s jógou patří mezi nejcennější dary východních kultur.

V případě zájmu o tchaj-ťi čchüan mě můžete kontaktovat.